Меню сайта
Категории раздела
Телефоны
"Горячая линия" по вопросам незаконных сборов денежных средств в общеобразовательных организациях 831-433-45-80 "Горячая линия" по приёму детей в ОО (83153) 47-1-51 О фактах коррупционных проявлений в системе образования (83153) 47-1-51
"Горячая линия" по вопросам подготовки к ГИА и ЕГЭ (83153) 47-1-51 "Горячая линия" по вопросам электронной очереди в ДОУ (83153) 47-6-49 "Горячая линия" по вопросам введения ФГОС ОВЗ/ОУ (83153) 47-1-51 "Горячая линия по организации отдыха и оздоровления детей (83153) 47-6-49 "Горячая линия по вопросам организации отдыха и оздоровления детей"(МинОбрНауки и молодёжной политики НО) (831) 434-31-12 "Горячая линия по вопросам организации направления детей во Всероссийские центры "Орлёнок","Смена", "Артек" "(ЦЭВДНО) (831) 216-24-84 "Горячая линия по вопросам нарушения прав несовершеннолетних" (Шарангская межрайонная прокуратура) (83155) 2-00-22, 2-12-48 "Горячая линия по вопросам обновления содержания общего образования" – 8 800 200-91-85, доб. 7 «Горячая линия для педагогов по вопросам снижения документарной нагрузки» - (83153) 47-1-51 |
Рекомендации по формированию здорового образа жизни ребенка
Здоровый образ жизни для детей не становится нормой сам собой. Он является результатом сформированного с раннего детства нравственного и ответственного отношения ребенка к своему здоровью. Здоровый образ жизни ребенка подразумевает:
При составлении распорядка дня для детей необходимо помнить, что он должен включить в себя учебу, отдых, занятия спортом, игры и др., не вызывать переутомление, обеспечивая полное физическое и эмоциональное восстановление. Одним из основных внешних факторов, влияющих на гармоничное развитие ребенка, его жизнедеятельность, рост, состояние психо-физического здоровья является рациональное питание. Питание ребенка должно быть сбалансированным, то есть полностью соответствовать потребностям и энергозатратам растущего организма. В ежедневный рацион должны быть включены молоко и кисло-молочные продукты, мясо и рыба, фрукты и овощи. Наряду с ежедневной зарядкой и занятиями спортом, детям полезно закаливаться с первых дней жизни. Делать это требуется с учетом их возрастных особенностей. В процессе ежедневного общения с детьми в семье нужно воспитывать у них навыки личной и общественной гигиены, которые выполняют важную функцию в профилактике ряда инфекционных заболеваний. Родители должны стремиться к тому, чтобы соблюдение правил личной гигиены стало естественной потребностью. Для этого необходимо, чтобы они сами уделяли внимание тем гигиеническим требованиям, которые предъявляют ребенку. Царящая в семье психологическая атмосфера влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье ребёнка в целом. Необходимо разговаривать с ребенком, интересоваться его жизнью, проблемами в школе, наличием планов на будущее, наличием друзей, интересоваться, чем он занимается после школы. Нужно окружить ребёнка любовью, одобрением и пониманием. Здоровый образ жизни, укрепляйте дух вашего ребенка. Говорят – в здоровом теле – здоровый дух. Но также можно и сказать, что в здоровом духе – здоровое тело.
|
Объявления
Поиск
|